Терапевтическая группа "Жизнь"

Жизнь в эпоху перемен. Иногда эти перемены ожидаемые, иногда внезапные. Но так или иначе наша жизнь всегда в движении. И у каждого своя река жизни: у кого-то она течёт спокойно в своём русле, у кого-то с крутыми поворотами, а у кого-то напоминает бурный горный поток.

Перемены бывают внешними: смена работы, переезд, изменения в отношениях, потеря или рождение чего-то нового в жизни и в целом постоянные перемены в мире. А бывают внутренними: когда зреет чувство, что то, как сейчас уже не подходит и хочется по-другому, но пока не ясно как. Когда прежние способы жить больше не работают, ценности пересматриваются, а внутри поднимаются тревога, растерянность, предвкушение чего-то нового и другие переживания.

Кому-то такие периоды даются проще, кому-то сложнее. В этом движении бывает нужен привал: место, где можно выдохнуть, перевести дух, почувствовать хоть какую-то стабильность. А бывает, что нужно разделить свои переживания с другими, свериться: как сейчас живут остальные, как справляются, что помогает жить дальше.

Терапевтическая группа "Жизнь" - это место, куда можно прийти и побыть по-человечески. Рядом с теми, для кого тема меняющейся жизни сейчас тоже актуальна.

Группа для вас, если:

- вы проживаете перемены и ищете место, где об этом можно говорить открыто;
- вы чувствуете себя одиноко в своих переживаниях и хотите увидеть, что у других тоже так;
- внутри зреет потребность в изменениях, но страшно или непонятно, с чего начать;
- внешние обстоятельства меняются, и нужно на что-то или кого-то опереться;
- вам важно найти или укрепить внутренние опоры;
- вы устали и хотите не решать задачи, а просто побыть с другими;
- вам актуально обнаружить и восполнить свои ресурсы;
- вы хотите обнаружить, что вас останавливает на пути перемен;
- вы понять, на что на пути перемен вы можете влиять а на что нет, и как с этим быть.

Я выбрала метафору реки, потому что она течет всегда и в ней много жизни. И ещё в одну реку нельзя войти дважды. Всё течёт, всё меняется и в мире, и внутри нас тоже. У каждого есть свой опыт движения, то, что помогало раньше и даёт силы до сих пор. Но есть и то, что удерживает: старые представления о себе или мире.

Формат группы:
Группа динамическая, ориентированная на процесс. В группе не будет конкретных заранее запланированных тем для обсуждения, они рождаются на каждой встрече из того, что актуально для группы сейчас.

Как попасть в группу:
Для записи в группу проводится предварительная бесплатная онлайн встреча-собеседование. Это нужно, чтобы мы могли познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам формат группы именно сейчас.

Также перед началом группы каждый участник знакомится с правилами группы и подтверждает согласие с ними. Правила - это про безопасность, конфиденциальность и уважение к пространству друг друга.

Приглашаю всех, для кого тема перемен в жизни сейчас важна. Количество мест ограничено - максимум 6 человек. Пропуски оплачиваются.