Форма индивидуальной работы, когда за одну или несколько встреч можно решить запрос клиента: увидеть ситуацию в целом и найти пути решения, получить поддержку и ресурс, быть услышанным и принятым со своими переживаниями. На консультации можно понять, необходима ли терапия для решения вопроса и сколько примерно она может длиться. Это возможность для клиента понять, подходит ли психолог и его методы работы.
Психологическое консультирование провожу для взрослых в очном и онлайн формате в разных программах видеосвязи.
Индивидуальная терапия
Форма индивидуальной работы, когда вопрос клиента не может быть решен в рамках консультирования. Это зависит от давности возникшей проблемы, от психологического состояния клиента и жизненного опыта. Индивидуальная терапия опирается на терапевтический контракт - устное соглашение о частоте встреч, длительности и месте, пропусках и отменах сессий, завершении терапии. Это важно для безопасности терапевтического процесса.
Индивидуальную терапию провожу со взрослыми очном и онлайн формате в разных программах видеосвязи. Стандартная частота встреч - один раз в неделю.
Групповая терапия
Форма работы, когда люди собираются в группе для решения своих вопросов. Это возможность получить поддержку от других людей, увидеть свою ситуацию с разных точек зрения и найти в этом выход. Работа в группе дает понимание, что схожие проблемы есть и у других и они это переживают сейчас или уже справились и это придает уверенность. Группа - это модель общества и все наши реакции и способы в обычной жизни становятся осознаваемыми и здесь. Тогда появляется возможность попробовать что-то новое и изменить свою жизнь.
Групповую работу провожу в партнерстве с коллегой и самостоятельно. Информацию об текущих наборах групп можно узнать ниже.
Форма работы, когда на встречу приходит не один человек. Это могут быть партнеры, дети и родители, вся совместно проживающая семья как система. Семейное консультирование позволяет обнаружить то, что происходит на самом деле, какие потребности есть у каждого участника. Это возможность увидеть и услышать друг друга без критики и поиска виноватых, найти способы гармонизации отношений, сделать их более крепкими. Или найти способ цивилизованно пережить завершение отношений. Это может быть одна встреча или несколько - столько, сколько необходимо именно вам для решения запроса.
Семейное консультирование провожу очно в офисе.
В чем буду вам полезна?
Основные запросы
Представления о себе
Низкая самооценка, трудности с пониманием своих желаний, сложности проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
Эмоциональные состояния
Одиночество, депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла в жизни, выгорание (профессиональное, эмоциональное, материнское), стресс
Кризисы и травмы
Смерть близкого человека, развод, измена, помощь в проживании кризисов, детские травмы и травмы зрелой личности
Отношения
Сложности в отношениях с партнерами, родителями, детьми и коллегами
Стоимость
1 час
Индивидуальная консультация и терапия
4000
1,5 часа
Семейное консультирование
5500
3 часа
Групповая терапия
2500
Отзывы
Я стала замечать, что научилась говорить "нет" на работе, родственникам. Раньше боялась и делала то, чего не хочу, а потом переживала из-за этого. Сейчас я понимаю, что могу не делать, если мне не нравится, понимать, что мне подходит, а что нет. Жить стало легче. Спасибо.
Наталья
Я пришёл на консультацию из-за проблем с сыном подростком. Стало многое понятным, что с ним происходит и что это нормально для его возраста. Елена помогла мне увидеть, что многие страхи, которые были связаны с сыном, на самом деле оказались про меня. Сейчас стало лучше, проще, отношения наладились.
Иван
У меня были проблемы с неконтролируемой агрессией. Я могла в секунду взорваться и вывалить всю злость на парня, на тех, с кем работаю. В такие моменты я почти не понимала, что делаю, потом даже вспомнить не могла из-за чего это произошло.Поняла, что это мешает мне в жизни. Работали в терапии с этим. Сейчас понимаю, что злюсь, когда не получаю того, что хочу, учусь говорить, просить об этом прямо. Понимаю, что в моей жизни было так, что мне вообще нельзя было злиться и это чувство накопилось. Сейчас умею выражать злость экологично и выпускать пар без ущерба для близких. Мне правда стало легче общаться с другими людьми.
Ольга
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности