Чем может помочь перинатальный психолог?

В современном мире все больше уделяется внимания периоду беременности, состоянию беременной, подготовки к родам и это очень радостно. Но кроме этого есть и другие вопросы, когда можно, а порой необходимо обращаться за помощью.

Кому и какая помощь может быть необходима? По каким вопросам можно обращаться к перинатальному психологу?

Перинатальная психология - это специализированное направление психологической помощи в вопросах, связанных с большой темой - рождение ребенка. И много разных состояний, когда эта помощь может быть востребована и необходима.

1. Сложности с зачатием. Психосоматические аспекты бесплодия.

Если женщина репродуктивно здорова, а беременность достаточно долго не наступает, могут быть неосознаваемые причины и с этим можно работать. Одни из распространенных: неуверенность в партнере, переживания о возможностях собственной реализации после рождения детей (карьера, отношения, беззаботность жизни и т.д.), сформировавшееся негативное представление о материнстве на основе чужого опыта, сложности в отношениях с собственной матерью, нежелание становиться матерью (в определенный период времени или вообще). Безусловно, у каждой женщины могут быть свои. Это не хорошо и не плохо, можно это сделать осознаваемым и оттолкнувшись от реальности понять для себя, как с этим быть дальше.

2. Сопровождение беременности.

В период беременности могут возникать различные переживания беременной. Одни из распространенных: переживание за собственное состояние, происходящие изменения, тревога за свое здоровье, переживания, связанные с внутриутробным развитием ребенка, волнения за будущее и т.д. Во время беременности в целом повышается тревожность и важно находить возможности работы с ней.

3. Подготовка к родам.

Ближе к родам могут появиться отдельные переживания, связанные непосредственно с родами. Самые популярные: боль в родах, страх медицинских манипуляций, жизнь после родов. Есть вполне рабочие способы, как работать с этими переживаниями. Кто-то идет на школу подготовки к родам, кто-то читает статьи экспертов (эксперт - ключевое, не всегда такими людьми будут пользователи форумов и соцсетей и родившие знакомые). С такими волнениями важно работать, потому что психо-эмоциональное состояние беременной влияет на родовую деятельность.

4. Переживание процесса родов.

Женщина в родах - очень уязвима и беззащитна. Роды могут пройти не так, как планировалось или хотелось. В родах к сожалению еще может встречаться грубое отношение персонала, медицинские манипуляции без согласия и объяснения зачем это делается. Роды могут быть с осложнениями, может быть экстренное КС и т.д. И это состояние утраты представлений, которое важно оплакать в принимающей и поддерживающей среде. Такое тоже не всегда возможно с близкими и друзьями - неподготовленному человеку не так просто понять и поддержать переживания другого.

5. Эмоциональное состояние после родов.

У многих женщин (по данным статистики до 80%) - в первые часы и дни после родов возникает особое эмоциональное состояние бэби-блюз. Оно абсолютно нормально и обусловлено гормональной перестройкой организма. Повышенная чувствительность женщины необходима, чтобы сонастроиться с новорожденным. Но эта чувствительность распространяется на всё и в этот период очень важна поддержка. Намного реже, но бывает, что бэби-блюз перетекает в послеродовую депрессию. Это особое состояние не норма и важна помощь специалиста, чтобы распознать депрессию и работать с этим состоянием.

6. Отношения с младенцем.

Так бывает, что возникает беспокойство, связанное с тем, что не понятно, а что теперь с ним делать вообще? Не понятно, что он хочет, отчего плачет, плохо спит и т.д. Помимо растерянности вполне нормальны переживания усталости и раздражения. Это очень тонкий момент, если не дать этому место, мать может бессознательно транслировать ребенку послания. В самом начале у них фактически одна психика на двоих. Бывает и такое, что любовь к ребенку не пришла (пока или совсем, так тоже бывает). Это очень непростое состояние, в котором может быть много стыда и вины. Важно легализовать эти чувства, дать им место в принимающей среде и искать возможные ресурсы для мамы и способы обхождения с такими переживаниями.

7. Отношения с партнёром.

Вообще рождение ребенка - начало периода нормативного кризиса в семейной системе. Появляются новые социальные роли: мать и отец. У каждого из партнеров есть свои представления и ожидания об этих ролях, как правило идущие из опыта родительской семьи и / или представлений в обществе, как "принято" и как "правильно". Эти разногласия частая зона конфликта. Важно слушать, договариваться и получать свой опыт в этой новой роли. Дать место переживаниям и работать с ними, искать способы решения возможно совместно с психологом.

8. Отношения с родственниками.

В одних семьях могут быть ситуации, когда помощь и забота близких становится чрезмерной, не подходящей для текущего состояния мамы и младенца, в других наоборот - большая потребность в помощи и невозможность ее получить вообще или в том объеме, в котором хотелось бы. Одина из часто встречающихся ситуаций - желание родственников передать свой опыт более неопытным родителям. Эти ситуации - одни из зон возможных конфликтов. И возникают разные переживания, связанные с этим. Важно давать им место и искать способы решения.

9. Рождение ребенка с особенностями здоровья.

Это особое направление работы. Такое событие может быть сильным стрессом или травмой, не зависимо от того, было ли известно об этом до родов или после. Маме, всей семьей необходима помощь психолога, который компетентен в этом вопросе.

10. Перинатальные потери.

В обществе не очень принято горевать в случае выкидыша и замершей беременности. Женщина часто остается одна со своими переживаниями, а они достаточно интенсивные. К сожалению, часто встречается обесценивание горя утраты. Гибель плода или новорожденного. Это тяжелая утрата и помощь в её проживании необходима, чтобы горевание на стало патологическим и не привело к более серьезным последствиям вплоть до развития ПТСР. И очень важно пережить такие утраты тем более, если в будущем планируется беременность еще.

10. Прерывание беременности по медицинским показаниям.

К сожалению так бывает и никто от этого не застрахован. Очень непростая тема, сложные решения. Помощь крайне необходима.

11. Беременность с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.

Для некоторых женщин - это почти единственная возможность стать мамой. Могут возникать много разных переживаний, повышенная тревожность, чувство несостоятельности и т.д. Это не простая история для женщины и для семьи в целом. Часто необходима поддержка психолога.

С одной стороны, хочется, чтобы у вас не возникло потребности в этом и все было хорошо, с другой стороны, если все-таки помощь вам необходима, важно за ней обращаться.

Запись через мессенджеры + 7 (982) 747-42-17 или через форму на сайте